Cvičení pro ženy 

V kurzu Cvičení pro ženy se věnujeme správnému držení těla a dechu. Postupně dojdeme přes aktivaci středu těla až k posilování s vlastní vahou. Jednotlivé lekce dle domluvy rádi zaměříme na určité partie. Kurz je vhodný pro úplné začátečnice i ženy, které absolvovaly některý z našich předchozích kurzů.

Obsah lekcí

• správné držení těla, aktivita HSS
• terapie pánevního dna
• řešení diastázy
• procvičení problematických partií
• příprava na sportovní aktivitu
• prevence a terapie bolesti zad

Cena kurzu činí 2 080,-

Platba proběhne před první lekcí na recepci eMOTION fitness.

Přihlaste se

Pro přihlášení na kurz využijte kontaktní formulář vpravo (desktop) nebo níže (na mobilu). Děkujeme.